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	<title>Comentarios en: Martos &#8211; Pantano V&#237;boras &#8211; Villarbajo &#8211; Alcaudete &#8211; Noguerones</title>
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	<description>Blog personal de Jos&#233; Ram&#243;n Mart&#237;nez P&#233;rez</description>
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		<title>By: Mi Blog &#187; Blog Archive &#187; A Los Noguerones con el Tosiria</title>
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		<dc:creator>Mi Blog &#187; Blog Archive &#187; A Los Noguerones con el Tosiria</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2009 21:48:06 +0000</pubDate>
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		<description>[...] Sigo con casi una semana de retraso para las etapas de ciclismo y es que no doy abasto&#8230; El d&#237;a 10 de mayo, domingo, hubo etapa del Tosiria, como cada domingo durante la temporada. El recorrido que &#237;bamos a hacer era Torredonjimeno - Martos - el Monte Lope &#225;lvarez, desde all&#237; continuar por la carretera de Albend&#237;n y desviarnos justo en el l&#237;mite provincial para la carretera que lleva hasta los Noguerones (exactamente al rev&#233;s de como hab&#237;a terminado la &#250;ltima salida con Urbita). En los Noguerones paramos para tomar algo y retomar fuerzas, y al poco volvimos a salir para Martos por la carretera de Alcaudete, esta vez otra vez con el grupo de Jose, a un ritmo apa&#241;aete. Cruzamos Martos y volvimos a subir para Torredonjimeno. All&#237; nos concentramos en la entrada de Martos, en la ermita y cuando nos cansamos, me volv&#237; con la bicicleta con Pedro y Jes&#250;s por la carretera con la bici. Al final, salieron 79 kil&#243;metros, en 3 horas y cuarto (24 km/h de media), y 1275 metros de subida acumulada; en total 2168 kilocalor&#237;as. [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Sigo con casi una semana de retraso para las etapas de ciclismo y es que no doy abasto&#8230; El d&iacute;a 10 de mayo, domingo, hubo etapa del Tosiria, como cada domingo durante la temporada. El recorrido que &iacute;bamos a hacer era Torredonjimeno &#8211; Martos &#8211; el Monte Lope &aacute;lvarez, desde all&iacute; continuar por la carretera de Albend&iacute;n y desviarnos justo en el l&iacute;mite provincial para la carretera que lleva hasta los Noguerones (exactamente al rev&eacute;s de como hab&iacute;a terminado la &uacute;ltima salida con Urbita). En los Noguerones paramos para tomar algo y retomar fuerzas, y al poco volvimos a salir para Martos por la carretera de Alcaudete, esta vez otra vez con el grupo de Jose, a un ritmo apa&ntilde;aete. Cruzamos Martos y volvimos a subir para Torredonjimeno. All&iacute; nos concentramos en la entrada de Martos, en la ermita y cuando nos cansamos, me volv&iacute; con la bicicleta con Pedro y Jes&uacute;s por la carretera con la bici. Al final, salieron 79 kil&oacute;metros, en 3 horas y cuarto (24 km/h de media), y 1275 metros de subida acumulada; en total 2168 kilocalor&iacute;as. [...]</p>
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